胳膊和大腿经常发痒，这种情况可能让人感到非常不舒服。通常，这种症状可能与过敏性皮炎、湿疹或荨麻疹等皮肤问题有关。为了缓解这种不适，建议尽早就医，并在医生的指导下进行针对性的治疗和护理。

1、过敏性皮炎：当皮肤接触到花粉或动物毛发等易致敏物质时，可能会引发过敏性皮炎，导致皮肤出现红斑和丘疹，同时伴随瘙痒。可以使用炉甘石洗剂来缓解不适，也可以在医生的建议下服用氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊等抗过敏药物。

2、湿疹：如果长期处于潮湿的环境中，或者经常食用辛辣刺激的食物，可能会加重体内的炎症反应，从而导致湿疹。外用丁苯羟酸乳膏或地奈德乳膏可以有效止痒，必要时可以配合抗组胺药物，如马来酸氯苯那敏片或依巴斯汀片。

3、荨麻疹：这种情况可能是由于饮食不当或冷空气刺激引起的，导致局部皮肤出现红色风团样变化，并伴随明显的瘙痒。在医生的指导下，可以使用复方樟脑乳膏或糠酸莫米松软膏进行外涂治疗，同时口服维生素C咀嚼片也有助于调理。

除了上述常见原因，神经性皮炎等其他因素也可能导致皮肤瘙痒。在日常生活中，保持良好的生活习惯非常重要，尽量避免食用容易引发过敏的食物，如芒果和海鲜等。注意个人卫生和清洁，勤洗澡，并保持室内的通风透气，可以帮助减少皮肤问题的发生。

面对这些皮肤问题，及时就医和正确的护理是关键。通过合理的治疗和生活方式的调整，可以有效缓解瘙痒带来的困扰，让生活更加舒适。