胳膊上出现红点可能让人感到困惑和担忧，这种情况可能是由多种原因引起的。常见的原因包括过敏性紫癜和湿疹。为了准确诊断和治疗，建议尽快去医院就诊，由医生根据具体情况进行检查和治疗。

1、过敏性紫癜：这种情况常与感染有关，例如细菌或病毒感染。过敏性紫癜也可能由食物或药物引发的变态反应导致。其症状表现为皮肤和黏膜出血、水肿，可能伴有关节疼痛和腹痛。在胳膊上，这种情况可能表现为小红点。

2、湿疹：湿疹可能由于遗传或免疫功能异常引起，也可能受到环境因素的影响。湿疹通常伴有剧烈的瘙痒，抓挠后可能加重病情，甚至引发糜烂和渗出液，导致胳膊上出现红斑。

3、其他原因：银屑病或玫瑰糠疹也可能导致局部炎症，从而形成皮损，表现为红点。毛囊炎和脂溢性角化症等皮肤问题也可能引起类似的症状。

在日常生活中，保持良好的生活习惯有助于预防和缓解这些问题。注意保暖，避免受寒，饮食方面要清淡，选择易消化的食物。多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜和西红柿，以补充身体所需的营养。同时，保持心情愉快和充足的睡眠也非常重要，避免熬夜对身体的负面影响。

在面对胳膊上的红点时，及时就医是关键，医生会根据具体的症状和病因提供最合适的治疗方案。通过合理的生活方式和专业的医疗指导，相信这些问题都能得到有效的解决。