嘴巴上火起水泡可能让人感到不适和困扰，这通常与饮食不当、外伤或口腔单纯疱疹等因素有关。要解决这个问题，首先需要找出具体原因，然后采取相应的治疗措施。通过调整饮食、适当的药物治疗和良好的生活习惯，可以有效缓解症状。

1、饮食不当：经常食用辛辣刺激食物，比如辣椒、大蒜等，可能刺激口腔黏膜，引发水泡。调整饮食结构，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如苹果和西红柿，可以帮助减轻症状。同时，多喝水有助于促进新陈代谢，对缓解上火症状也有一定帮助。

2、外伤：如果嘴角受到撞击，可能导致局部软组织受损，伴随疼痛和肿胀。可以在医生指导下使用冰块进行冷敷，帮助收缩毛细血管，减轻症状。必要时，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。

3、口腔单纯疱疹：这可能是免疫力下降引起的，会在口腔黏膜上形成小水泡，并伴有瘙痒和疼痛。可以在医生指导下使用阿昔洛韦乳膏或喷昔洛韦乳膏进行治疗。日常护理中，要避免用手抓挠患处，以免加重感染。

嘴巴上火起水泡还可能与其他疾病如口角炎、手足口病等有关，建议及时到医院进行专业检查和治疗。保持良好的口腔卫生，注意饮食和作息，是预防和改善口腔健康的重要方法。希望这些建议能帮助你缓解不适，恢复健康。