早上牙龈出血但不肿不痛不痒，可能让人有点困惑。这种情况的背后原因可能有很多，比如刷牙方式不当、牙龈炎、凝血功能障碍或血小板减少等。为了找到确切的原因，建议尽早去医院检查，以便选择适合的治疗方法。

1、刷牙方式不当：有时候我们刷牙时用力过猛，会导致牙刷的刷毛刺激牙龈，造成毛细血管破裂，从而引发出血。平时刷牙时要注意使用正确的刷牙方式，力度适中，避免对牙龈造成伤害。选择软毛牙刷也是个不错的建议哦。

2、牙龈炎：如果平时不太注重口腔卫生，细菌可能会在口腔内滋生，长时间刺激牙龈，引发炎症。早上刷牙或吃东西时，可能会刺激到炎症部位，导致出血。可以在医生的建议下使用过氧化氢溶液，搭配维生素C片等药物来缓解症状。

3、凝血功能障碍：如果身体的凝血功能出现问题，凝血因子缺乏，刷牙或吃东西时就容易导致牙龈出血。医生可能会建议使用硫酸亚铁片、维生素K1片等药物来帮助改善凝血功能。

4、血小板减少：血小板含量偏低的人，刷牙或吃东西时也容易出现牙龈出血的情况。建议进行血常规检查，明确血小板减少的原因。如果确实是血小板减少，医生可能会开利可君片等药物来进行治疗。

保持良好的口腔卫生习惯和定期的牙科检查，可以有效预防牙龈出血的问题。如果出现持续的牙龈出血，及时就医是非常重要的。通过专业的检查和治疗，可以让我们更好地保护自己的口腔健康。