在怀孕早期，牙龈出血是一个常见的问题。如果您不小心吞进了一些东西，比如食物残渣，通常不需要过于担心，因为它们一般不会对胎儿造成影响。然而，如果牙龈出血伴随牙齿疼痛、口臭或牙龈红肿等症状，可能需要注意，这些可能是炎症感染、维生素C缺乏或内分泌紊乱等问题的信号，建议尽早就医以获得适当的治疗。

1、食物残渣：怀孕早期的孕妇可能因早孕反应而无法正常刷牙或漱口，这可能导致食物残渣在牙龈部位堆积，引发牙龈出血。虽然吞下这些残渣一般不会影响胎儿，但保持良好的口腔卫生仍然很重要。可以通过温和的刷牙或漱口来改善这一问题。

2、炎症感染：如果口腔卫生没有得到足够重视，可能会导致牙龈炎或牙周炎等问题。这些炎症会刺激牙龈组织，导致出血。如果吞入异物，可能会加重局部刺激和出血。建议去医院的口腔科检查，医生可能会建议使用过氧化氢溶液进行局部冲洗，必要时进行牙周序列治疗。

3、维生素C缺乏：怀孕早期常见的食欲不振和呕吐可能导致维生素C的摄入不足，进而引发牙龈出血。如果不及时补充维生素C，还可能增加胎儿患有先天性坏血病的风险。建议在医生指导下补充维生素C，并多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

4、内分泌紊乱：怀孕期间体内激素水平的变化可能导致内分泌紊乱，进而引起牙龈增生和肥厚，导致血管破裂出血。需要在医生的指导下进行检查和调理，同时保持良好的休息和愉悦的心情。

怀孕期间出现牙龈出血，建议尽快就医以明确具体原因，并在医生的指导下进行适当的治疗。保持良好的口腔卫生习惯，例如早晚刷牙和饭后漱口，对预防和缓解牙龈出血非常重要。