早上发现痰中带有血丝并伴随牙龈出血，这可能是多种健康问题的信号，如牙龈炎、慢性咽炎、支气管扩张或肺结核等。为了明确原因并及时采取合适的措施，建议根据具体症状进行分析，并在必要时寻求医疗专业人士的帮助。

1、牙龈炎：这是一种常见的口腔问题，通常由于口腔卫生不到位，导致牙菌斑和牙结石堆积，刺激牙龈组织，引发炎症。症状包括牙龈出血、肿胀和疼痛，尤其是在刷牙时可能出现痰中带血丝的情况。为预防和缓解症状，保持良好的口腔卫生至关重要。建议每天刷牙和漱口，定期进行口腔检查，必要时进行洗牙以去除牙结石。

2、慢性咽炎：长期吸烟或饮酒可能诱发慢性咽炎，导致咽喉部黏膜充血，出现灼热感和分泌物增多。如果咳嗽过于用力，可能造成黏膜损伤，从而在痰中出现血丝。对于慢性咽炎，避免吸烟和饮酒是关键，同时可以在医生指导下使用清喉利咽颗粒或西瓜霜润喉片等药物进行治疗。

3、支气管扩张：这是由呼吸道反复感染引起的，炎症会刺激支气管壁的黏膜和周围组织，导致黏膜破裂出血，从而在痰中出现血丝。为预防支气管扩张，建议保持呼吸道健康，避免感染。治疗可能需要在医生指导下使用抗生素，如注射用头孢曲松钠或头孢他啶。

4、肺结核：这是一种由结核分枝杆菌引起的传染性呼吸系统疾病。细菌侵袭肺部血管，可能导致血管壁破裂出血，造成痰中带血丝。对于肺结核，治疗原则包括早期发现、规律用药和全程治疗。患者应避免去人多的地方，并遵循医生的治疗方案。

如果早上痰中带血丝和牙龈出血的情况持续或加重，建议尽快就医，进行详细检查和专业治疗。及时的医疗干预可以有效预防病情恶化，保障身体健康。保持良好的生活习惯和定期的健康检查是预防这些健康问题的重要措施。