如果你发现自己在咬牙时感到大牙疼痛，这可能是由于多种原因引起的，包括不良饮食习惯、牙齿磨损、龋齿或者根尖周炎。为了缓解这种不适，建议尽快去医院的口腔科进行检查和治疗，在专业医生的指导下，进行针对性的处理。

1、不良饮食习惯：经常食用坚硬的食物可能会对牙齿造成损伤，导致咬合时的疼痛。其实，这种情况通常不需要特别的医疗处理，只需调整饮食，尽量避免过硬食物。

2、牙齿磨损：如果平时不注意口腔卫生，食物残渣可能会在牙齿上长时间残留，刺激牙齿并引发疼痛。为了缓解这种疼痛，你可以在医生的建议下服用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片。同时，养成早晚刷牙的习惯也是非常重要的。

3、龋齿：这是由细菌感染引起的，会导致牙齿硬组织的破坏，从而引发疼痛。对于龋齿，最有效的方法是到医院进行补牙修复，这样可以有效改善疼痛症状。

4、根尖周炎：这种情况通常也是细菌感染引起的，会导致剧烈的疼痛，并伴有红肿和渗出物。治疗可以在医生的指导下使用阿莫西林克拉维酸钾分散片或甲硝唑片来控制炎症，必要时可以通过根管治疗术来解决问题。

除了以上原因，大牙疼痛还可能与智齿冠周炎有关。在日常生活中，保持良好的生活习惯非常重要。尽量避免食用过冷、过热或辛辣刺激性的食物，例如辣椒、生姜和火锅等，以免加重疼痛或引发其他口腔问题。

保持良好的口腔卫生和合理的饮食习惯是预防牙齿问题的关键。如果出现牙齿疼痛的症状，及时就医是最明智的选择，这样可以避免问题的进一步恶化，并找到最适合的治疗方法。