牙龈旁边肿胀可能让人感到不适，这种情况可能由多种因素引起。一般来说，牙龈肿胀可能是非病理性因素如食物嵌塞或不良习惯造成的，也可能是由于病理性因素如智齿冠周炎、根尖周脓肿、牙龈炎、牙周炎和牙髓炎等问题引发的。了解这些原因有助于针对性地解决问题。

1、非病理性因素

食物嵌塞：当牙齿的咬合面有较深的窝沟或缺损时，进食后容易将食物残渣卡在其中。这些残渣不易清理，可能导致局部感染和发炎，从而引起牙龈肿胀。定期使用牙线和漱口水可以有效减少这种情况的发生。

不良习惯：经常用一侧牙齿咀嚼食物可能导致另一侧牙床长期受压，进而引发炎症。长期吸烟会让口腔黏膜受到刺激，增加牙龈肿胀的风险。改变咀嚼习惯和减少吸烟有助于改善牙龈健康。

2、病理性因素

智齿冠周炎：智齿萌出位置不当可能形成盲袋，易于食物残留和细菌滋生，导致感染和牙龈肿胀。若伴随疼痛，建议及时就医。

根尖周脓肿：未及时治疗的根尖周炎会扩散到根尖周围的骨质，甚至化脓，导致牙龈肿痛。牙医可能会建议根管治疗以缓解症状。

牙龈炎：口腔卫生不良导致牙菌斑和牙结石堆积，刺激牙龈，引起充血和水肿。保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙和定期洗牙，可以预防牙龈炎。

牙周炎：牙结石堆积会导致牙槽骨吸收和牙龈萎缩，严重时可能导致牙齿松动和脱落。定期牙科检查和清洁有助于预防牙周炎。

牙髓炎：龋齿未及时治疗可能波及牙髓，导致神经刺激和剧烈疼痛，同时伴随牙龈肿胀。及时补牙或进行根管治疗是解决之道。

除了上述常见原因，牙龈肿胀也可能与其他疾病如牙龈瘤或颌面部间隙感染有关。建议出现不适时，尽早就医进行检查，以便明确病因并接受适当治疗。注意口腔卫生和定期牙科检查是保持牙龈健康的关键。