确认假性近视的度数其实并不复杂，但重要的是要通过专业的眼科检查来确定。假性近视通常出现在青少年时期，是一种可逆的视力问题。通过观察临床表现和进行专业检查，能够有效区分假性近视和真性近视。

1、临床表现：假性近视的一个显著特征是远视力的降低。患者在看远处物体时，可能会感到视野模糊，而看近处时也可能感到吃力。假性近视常伴有眼睛疲劳的症状，如眼酸、眼胀、甚至头痛。长时间近距离用眼还可能导致外斜视，影响双眼的单视功能。有时，过度调节会使眼球前后径变长，导致眼球略微突出。

2、专业检查：为了准确判断假性近视，可以进行一系列的眼科检查。验光检查是关键步骤，如果在裸眼视力低于0.3的情况下，通过散瞳后视力有所恢复，可能是假性近视。裂隙灯检查能够帮助发现眼前房的变化，而眼底检查则用于观察是否存在眼底病变。角膜曲率检查和眼轴长度测量则可以提供进一步的诊断信息，帮助确认眼轴是否过长。

在发现自己有上述症状时，建议及时到医院进行专业检查，以确诊是否为假性近视。如果确诊为真性近视，佩戴合适的矫正眼镜是必要的，以防止视力进一步恶化。通过专业的眼科诊断和合理的矫正措施，能够有效管理和改善视力问题。保持良好的用眼习惯，减少长时间近距离用眼，是保护视力的重要措施。