一年不到的时间里，视力的变化可能是假性近视，但具体情况需要根据个体的眼部健康状况来判断。为了确保准确性，建议尽早就医，并在医生的指导下进行适当的治疗。假性近视通常是由于不良用眼习惯或长时间近距离用眼导致的睫状肌痉挛，从而引起视物模糊。如果经过验光检查后发现屈光度数为0，并且眼睛没有其他不适症状，这可能表明是假性近视。此时，可以在医生的建议下使用阿托品滴眼液或复方硫酸新霉素滴眼液来缓解症状。

1、假性近视：假性近视的主要表现是短暂性的视力模糊，通常通过休息和改善用眼习惯可以得到改善。建议减少长时间近距离用眼的时间，定期给眼睛休息，比如每隔一小时远眺几分钟。使用合适的滴眼液可以帮助缓解眼部肌肉的紧张。

2、真性近视：如果视力持续下降，并且验光检查显示屈光度数大于0，这可能是真性近视的迹象。在这种情况下，及时到正规医院的眼科进行检查是非常重要的。医生可能会建议佩戴框架眼镜或隐形眼镜来矫正视力，必要时还可以考虑激光手术作为治疗方案。

在日常生活中，保持合理的用眼习惯对保护视力至关重要。尽量避免长时间近距离用眼，注意适度休息。饮食中应多摄入富含维生素A的食物和新鲜水果蔬菜，如胡萝卜和蓝莓，这些有助于补充眼部所需的营养。通过这些措施，可以有效预防和控制近视的发展，保护眼部健康。希望这些建议能够帮助您更好地管理视力健康。