反流性咽喉炎让人感到口水多、痰多，这是因为胃酸分泌过多、食管下括约肌功能障碍以及胃食管动力障碍等原因。为了有效缓解这些症状，建议在医生的指导下进行专业治疗。

1、胃酸分泌过多是导致反流性咽喉炎的一个关键因素。饮食不规律或过多食用辛辣刺激性食物会加剧胃酸分泌，从而引发口水和痰的增多。奥美拉唑或雷贝拉唑等药物可以帮助控制胃酸分泌，缓解症状。

2、食管下括约肌功能障碍可能导致胃内容物逆流到咽喉部，引发反流性咽喉炎。盐酸伊托必利或枸橼酸莫沙必利等药物在医生指导下使用，可以改善括约肌功能，减少反流。

3、胃食管动力障碍会导致胃蠕动减慢，食物滞留在胃中时间过长，从而引起反流症状。多潘立酮或健胃消食片等药物可以帮助增强胃动力，促进食物排空。

4、其他疾病如鼻窦炎也可能导致分泌物增多，通过咽鼓管进入咽喉部，引发症状。阿莫西林或头孢克肟等抗生素可能有助于治疗相关感染。

在日常生活中，保持清淡的饮食，避免辛辣刺激性食物，可以帮助减轻症状。同时，充足的休息和良好的睡眠对身体恢复也至关重要。通过这些调整和适当的医疗干预，可以有效管理反流性咽喉炎的症状，使生活质量得到改善。