如果你发现耳钉的圆环不小心进了耳朵里，首先不要惊慌。耳洞刚打完时，如果没有红肿或疼痛等不适，通常不需要特别处理。但如果是佩戴一段时间后才发现这种情况，建议尽快就医，让医生帮助处理。

1、观察：刚戴上的耳钉圆环可能还没有完全固定在耳垂上，感觉像掉进耳朵里一样。如果没有明显的异常情况，通常不会对身体造成影响。可以稍作观察。

2、清洗消毒：保持耳部清洁非常重要。可以用棉签蘸取碘伏或酒精轻轻擦拭耳部皮肤，避免细菌感染。同时，遵医嘱可以外用莫匹罗星软膏来预防感染。饮食上也要注意清淡，多吃水果和蔬菜，避免辛辣食物。

3、取出：如果耳钉圆环已经佩戴很长时间，并且有明显异物感，建议立即去医院就诊。由专业人员在无菌环境下取出耳钉，避免不当操作导致损伤或感染。

4、药物治疗：有些人可能因为体质原因对耳钉材质过敏，出现瘙痒等症状。在这种情况下，可以在医生指导下服用抗组胺药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊，必要时配合涂抹炉甘石洗剂以缓解瘙痒。

日常生活中，要注意根据天气变化适时增减衣物，避免着凉受寒。养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体健康。耳朵作为敏感部位，日常护理和注意事项不容忽视。希望这些建议能对你有所帮助。