反流性咽喉炎确实可能导致吞咽时感到刺痛。这种不适感主要是因为胃里的内容物反流到咽喉，刺激并损伤了咽部黏膜。除了吞咽刺痛，患者还可能感到咽喉有异物感，声音嘶哑，甚至咽喉部分泌物增多。为了缓解这些症状，可以通过多种方式进行治疗和改善。

1、改善生活习惯：调整日常生活中的一些小习惯可能会有很大帮助。比如，饭后不要立即躺下，睡觉时可以稍微抬高床头，约15厘米，这样能减少反流的发生。睡前3小时最好避免进食，并且戒烟戒酒，减少咖啡和碳酸饮料的摄入，以免刺激咽喉。

2、使用药物：在医生的指导下，使用抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑等，或者促胃动力药如莫沙必利，可以有效缓解症状。西瓜霜润喉片等也能起到一定的舒缓作用。

3、物理治疗方法：局部热敷是一个简单有效的方法，可以帮助缓解症状。对于一些需要更强疗效的患者，激光或低温等离子治疗可能是一个选择。

4、手术治疗：如果经过一段时间的保守治疗后症状仍然没有改善，或者病情严重到影响吞咽功能，手术可能是必要的。比如，腹腔镜下胃底折叠术可以帮助缓解反流引起的症状。

在饮食方面，建议多摄入富含维生素的水果如雪梨、草莓和橙子，并保持充足的水分摄入，这有助于缓解病情。如果症状持续存在或加重，应该及时就医，选择合适的治疗方案。反流性咽喉炎虽然不算严重疾病，但它对生活质量的影响不可小觑，及时的关注和治疗是关键。