缓解小朋友的假性近视，关键在于改善用眼习惯、缓解眼部疲劳、合理饮食以及在医生指导下进行的药物治疗。假性近视通常是由于不良用眼习惯引起的，帮助小朋友养成良好的用眼习惯是非常重要的。家长应该在医生的指导下进行治疗，而不是自行用药。

1、调整用眼习惯：保证小朋友有足够的睡眠时间，避免长时间熬夜或近距离用眼。尤其要减少长时间使用电子产品，如手机、电脑和电视。可以通过劳逸结合的方式，让孩子适当休息，放松眼睛。

2、缓解眼部疲劳：可以通过让小朋友做眼保健操来缓解眼部疲劳。远眺也是一种不错的放松方式，多看看绿色植物，可以有效放松眼睛，缓解疲劳。

3、注意饮食：饮食方面，应注意营养均衡，多摄入富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜和猕猴桃等。辛辣刺激的食物，如辣椒和火锅，以及碳酸饮料，应该尽量少吃，以免对眼睛造成刺激。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解假性近视引起的眼部疲劳，比如阿托品滴眼液或硫酸阿托品眼用凝胶等。如果小朋友已经发展为真性近视，可能需要佩戴框架眼镜或角膜塑形镜进行矫正。

5、其他方法：适当的眼部按摩和眼保健操也可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，对缓解假性近视有帮助。

家长需定期带小朋友到正规医院眼科进行检查，如散瞳验光检查和眼底检查。对于有假性近视的小朋友，建议每年进行视力检查，以便及时了解视力变化。通过以上方法的综合应用，可以有效帮助小朋友缓解假性近视，保护他们的视力健康。