耳朵里面痒是一个常见的问题，可能让人感到非常不舒服。通常，这种瘙痒可能是由外耳道湿疹、真菌性外耳道炎等原因引起的。要解决这个问题，首先需要找到具体的原因，然后采取相应的治疗措施。

1、外耳道湿疹：这种情况可能是由于外耳道受到细菌感染或者过敏原刺激引起的。结果是耳朵内的皮肤黏膜出现红肿和疼痛，并伴有明显的瘙痒感。为了缓解这些症状，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂等药物。同时，抗组胺类药物如氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊也能帮助改善瘙痒。

2、真菌性外耳道炎：如果平时不注意个人卫生，真菌可能会侵入外耳道，导致炎症。这种情况通常表现为耳部发痒和分泌物增多。医生可能会建议使用硼酸酒精滴耳液清洗耳朵，并通过伊曲康唑胶囊或氟康唑分散片等药物进行抗真菌治疗。

3、其他可能原因：耳朵痒还可能与耵聍栓塞有关。耵聍积聚可能会引起不适，这种情况下，最好去医院进行检查和治疗，以便采取合适的措施。

为了预防耳朵瘙痒，日常生活中应该保持良好的卫生习惯，避免用手抓挠耳朵，这可能会加重不适。饮食方面，建议选择清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，尽量避免辛辣油腻的食物，如辣椒和炸鸡。

耳朵痒虽然是个小问题，但如果长期不解决，可能会导致更严重的耳部疾病。找到原因，采取适当的措施，保持良好的卫生习惯，是非常重要的。希望这些建议能帮助你缓解耳朵瘙痒的问题。