舌苔在舌根处较重的现象，常常与身体的内部状况有关。可能的原因包括脾胃湿热、胃火旺盛以及肝胆湿热。这些问题通常与生活习惯和饮食方式密切相关。为了改善这种情况，建议大家在医生的指导下进行相应的治疗。

1、脾胃湿热：当我们长期饮食不当，尤其是喜欢吃辛辣刺激的食物时，脾胃功能可能会受到影响，进而导致湿热积聚。这样的情况下，舌苔会变得厚腻，并伴有口苦和口臭。可以在医生的建议下，使用如参苓白术散或香砂养胃丸等中药。同时，针灸中脘穴和天枢穴也是缓解症状的有效方法。

2、胃火旺盛：如果经常暴饮暴食，食物可能会在胃中堆积，影响正常的消化吸收，从而导致胃火旺盛。此时，舌苔可能会变得黄厚腻，并且伴有口干口苦。建议在医生指导下服用牛黄清胃丸或藿香清胃胶囊等药物。针灸内庭穴和太冲穴也可以帮助缓解这些不适。

3、肝胆湿热：长期熬夜或过度劳累可能损害肝脏功能，引发肝胆湿热。这样的情况下，舌苔会呈现黄厚腻的状态，并伴有口苦。可以在医生的建议下使用龙胆泻肝丸或茵栀黄颗粒进行治疗，同时，针灸期门穴和太冲穴也能有所帮助。

这些问题可能还与阴虚火旺有关。如果出现这些症状，建议尽早就医，获得专业的诊断和治疗。通过调整生活习惯和饮食结构，也能有效改善舌苔问题，保持口腔健康。舌苔的变化不仅仅是一个小问题，它反映了身体的整体健康状况，值得我们重视和关注。