如果有双相情感障碍的人，一般不推荐自我检查是否有这种疾病。双相情感障碍的典型临床表现有抑郁发作、狂躁、混合发作等。如果出现抑郁和躁狂混合发作的症状，说明可能有双相情感障碍。但是仅仅通过自我测试来确定是否患病可能不够准确，如果怀疑患有双相情感障碍，建议尽快去医院精神科就诊，由专业医生完善相关检查，明确诊断。

抑郁症症状主要表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动下降、焦虑、坐立不安、心跳加快、尿频、出汗、恶心等;躁狂症症状主要表现为情感高涨、思维奔逸、活动增多、意志行为增强、食欲增加、性欲亢进、易激怒等，以上两种情况都可在一次发作中同时发生，如抑郁心境伴以持续几天至数周的活动过度和语言强迫，躁狂心境伴有激越、精力和本能活动降低等。抑郁症状、躁狂症症状也可以迅速转变，因人而异，甚至因时变。若在目前的病情中，两种症状在大多数时候都很明显，那么应该归入混合发作，说明可能患上了双相情感障碍。

抑郁症症状主要表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动下降、焦虑、坐立不安、心跳加快、尿频、出汗、恶心等;躁狂症症状主要表现为情感高涨、思维奔逸、活动增多、意志行为增强、食欲增加、性欲亢进、易激怒等，以上两种情况都可在一次发作中同时发生，如抑郁心境伴以持续几天至数周的活动过度和语言强迫，躁狂心境伴有激越、精力和本能活动降低等。抑郁症状、躁狂症症状也可以迅速转变，因人而异，甚至因时变。若在目前的病情中，两种症状在大多数时候都很明显，那么应该归入混合发作，说明可能患上了双相情感障碍。

如果确定病情，建议患者积极配合医生进行药物、心理治疗，以免延误病情。另外，在日常生活中可以多与人沟通，多做一些户外活动，来放松心情，有助于病情的恢复。