如果你在坐车前或感到紧张时总是想上厕所，这可能是由多种因素引起的。通常情况下，这是一种正常的生理反应，可能不需要特别担心，但如果情况严重或频繁发生，可能需要进一步检查。接下来，我们将探讨一些可能的原因和解决方法。

1、生理性因素：当我们面临紧张或压力时，身体的应激反应可能会导致肠胃蠕动加快，这就是为什么你在坐车或着急时会想要排便。这种情况通常是暂时的，随着情绪的平复，症状会自然缓解。尝试通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来缓解紧张情绪，可能会有所帮助。

2、病理性因素：如果这种情况伴随其他症状，如腹痛或腹泻，可能与急性胃肠炎有关。这种情况下，肠胃受到刺激，可能是由于食用了不洁食物。遵循医生的指示进行抗感染治疗，并注意饮食卫生是关键。

3、肠易激综合征（IBS）：这是另一种可能的原因，尤其是如果你经常感到腹部不适或有便秘、腹泻交替的情况。IBS是一种常见的功能性肠病，可能需要在医生的指导下进行药物治疗，如复方枸橼酸阿尔维林软胶囊或匹维溴铵片等。

如果你发现这种情况持续存在或有其他消化不良的症状，建议咨询医生以获得专业的诊断和治疗建议。保持良好的饮食习惯和生活方式，可能有助于改善这些症状。

虽然坐车前或紧张时想上厕所通常是无害的生理反应，但如果你觉得这影响到你的生活质量，或者伴有其他不适症状，寻求专业的医疗建议是明智的选择。通过了解自己的身体反应，并采取适当的措施来管理压力和饮食，你可以更好地控制这种情况。