如果您发现自己大便次数增多且伴有便血，但没有疼痛感，这可能是由多种因素引起的，如饮食不当、痔疮、溃疡性结肠炎或直肠息肉等。最好的建议是尽快就医，通过专业诊断找出具体原因，再进行针对性的治疗。

1、饮食不当

饮食上如果经常摄入辛辣刺激的食物，比如辣椒和大蒜，可能会刺激胃肠道黏膜，导致大便次数增多和便血。为了避免这种情况，建议调整饮食习惯，多摄入富含纤维的食物，如新鲜水果和蔬菜，例如苹果、香蕉和菠菜，这些食物有助于改善肠道健康。

2、痔疮

长期便秘或腹泻可能诱发痔疮。痔疮是肛门部位的静脉肿胀，在排便时可能摩擦出血，导致大便次数增多而无疼痛。可以在医生指导下使用马应龙麝香痔疮膏等药物来缓解症状。同时，保持良好的排便习惯和适当的运动也有助于预防痔疮加重。

3、溃疡性结肠炎

这种慢性炎症性肠病会损伤肠道黏膜，引发大便次数增多和便血。患者需要遵医嘱服用药物，如美沙拉嗪肠溶片，以控制炎症并缓解症状。定期复查和调整药物剂量也很重要。

4、直肠息肉

息肉在排便时可能受到挤压而出血，导致大便次数增多。对于直肠息肉，内镜下微创手术切除是常见的治疗方法。早期发现和治疗息肉可以有效预防其恶化。

便血也可能与更严重的疾病如直肠癌有关。出现类似症状时，及时就医进行全面检查是非常必要的。同时，保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，可以帮助维护肠道健康。希望这些建议能为您提供一些帮助，若症状持续或加重，请务必寻求专业医疗帮助。